Fliegen ohne Angst: Angstfaktoren. Entspannungstechniken. Tipps für Notfälle. Psychologische Einstimmung. Sichere Fluggesellschaften
Mehr als die Hälfte aller Passagiere leidet unter latenter oder akuter Flugangst. Sie kann von einem flauen Gefühl im Magen bis zu regelrechten Panikattacken reichen. Ein wirksames Mittel gegen Flugangst ist der Ratgeber von Frank Littek, denn er bietet viel Wissenswertes und Beruhigendes zum Thema Fliegen. Die Enge im Flugzeug und die ungewohnten Geräusche und Bewegungen vor und während des Fluges sind meistens die Ursache der Flugangst. Frank Littek erläutert deshalb ausführlich und kompetent, was sich beim Start und bei der Landung abspielt. Er bietet einen faszinierenden Blick ins Cockpit, der dem Fluggast normalerweise verwehrt bleibt.
In seinen Ausführungen zu Flugtechnik und Flugsicherheit zeigt Frank Littek, warum das Flugzeug entgegen allen Schreckensmeldungen der Medien das sicherste Verkehrsmittel ist. Dabei erklärt er sogar komplizierte technische Abläufe einfach und interessant. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Anleitungen zu verschiedenen Entspannungstechniken. Mit autogenem Training oder Muskelrelaxation kann man Nervosität und Angst ablegen und das Fliegen in aller Ruhe genießen.
Der handliche, strapazierfähige Ratgeber passt leicht ins Handgepäck, so dass man auch vor oder während des Fluges darin lesen kann. Er ist durch Griffmarken übersichtlich gegliedert und enthält 60 Fotos und ein Fachwörterbuch. --Dagmar Rosenberger
Produktmerkmale
keine Produktmerkmale vorhandenKundenmeinungen
Anstrengend zu lesen
von A39OM3VUUCD2LMIch finde, das Buch ist an und für sich schon ok. Allerdings ist es, wie ich finde, etwas schleppend zu lesen, da man erstmal mit ziemlich viel Technik konfrontiert wird, die einem zeigen soll, dass man auf jeden Fall in der Luft bleibt.. Für Menschen, die wissen, dass ein Flugzeug eigentlich schon sicher ist, aber trotzdem Angst haben, finde ich das Buch eher ungeeignet. Was gut ist, dass dort viele Entspannungsübungen usw. drin sind, die man anscheinend auch im Flugzeug benutzen kann um sich besser zu fühlen. Alles in allem ein ganz gutes Buch, für meine Art von Angst aber irgendwie nicht so geeignet.
Sehr gute Hilfestellung
von A3CSX2QBLUDUF1Seit meinem ersten Flug vor 13 Jahren leide ich unter Flugangst. Jede noch so kleine Veränderung im Flugzeug versetzt mich in Panik. Angefangen von nassen Händen, Atemnot, bis hin zu Heulkrämpfen, die schon mal zwei Stunden dauern können. Dieses Buch habe ich mir vor ein paar Jahren gekauft, und es hat mir sehr geholfen, die Abläufe während eines Fluges zu verstehen, da es genau jedes Geräusch und jede Bewegung ab dem Moment des Betretens des Fliegers erklärt. Dieses Buch und eine viel fliegende Arbeitskollegin haben mir geholfen, das Fliegen nun entspannter zu sehen und nicht mehr mit zitternden Beinen und geschwollenen Augen im Flugzeug zu sitzen.
Hat geholfen
von A382VVTWBZJWAHDieses Buch hat mir ein Stück weit wirklich geholfen. Meine Flugangst ist tief verankert, rührt von einer schlechten Erfahrung her. Seither ist Fliegen für mich fast unerträglich, ich rechne jede Sekunde damit, dass etwas passiert. Im Buch wird alles beschrieben, wo welches Geräusch her kommt und was welche Turbulenz bedeutet. Nach der Lektüre konnte ich zumindest ruhiger in ein Flugzeug sitzen als vorher, in sofern kann ich's empfehlen.